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Uma aula de extrema queima calórica!

BURN & HIIT vai trazer pra você a experiência diferenciada de um circuito com esteira, remo, air bike e exercícios apenas com peso corporal, sempre com foco em acelerar o metabolismo e aumentar a queima de calorias.

ESTEIRA, REMO E AIRBIKE

45"

INTENSIDADE ALTA

 

Alerta Vermelho!

 São 2 grupos que alternam treinos intervalados misturando exercícios de força, funcionais e cardio, trabalhando o corpo como um todo.

ESTEIRA, REMO E AIRBIKE e HALTERES

50"

INTENSIDADE ALTA

Que comecem os jogos! As aulas são desenvolvidas com exercícios de resistência e LPO, usando materiais como kettlebell, remo, airbike, trenó, barras e anilhas. Você conta ainda com desafios diários ao final de todo dia de treino!

BARRAS, KETTLEBELL, REMO, TRENÓ

45'

INTENSIDADE ALTA

Aula em formato de circuito usando exercícios de treinamento funcional alternados, exercitando também seu cardiorrespiratório e melhorando sua resistência a cada troca de estação.

Ideal para todos os níveis de condicionamento.

CORDA NAVAL, DISCOS, ELÁSTICOS, WALL BALL, SANDBAG

45'

INTENSIDADE MÉDIA/ALTA

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RESULTADOS

DE VERDADE

TREINOS DINÂMICOS

EXPERIÊNCIA DIFERENCIADA

CONDICIONAMENTO

QUALIDADE DE VIDA

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GRADE DE HORÁRIOS

SEGUNDA

TERÇA

QUARTA

QUINTA

SEXTA

SÁBADO

08:00 

 10:00 

  11:00  

 12:30  

 19:00  

 19:30  

COMECE AGORA GRÁTIS!

VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL. SEM COMPROMISSO.

SOLICITE SEU FREE PASS:

TELEFONE: 21 3826-1826

RUA DAS LARANJEIRAS 336, SOBRE-LOJA

 
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