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Uma aula de extrema queima calórica!

BURN & HIIT vai trazer pra você a experiência diferenciada de um circuito com esteira, remo, air bike e exercícios apenas com peso corporal, sempre com foco em acelerar o metabolismo e aumentar a queima de calorias.

ESTEIRA, REMO E AIRBIKE

45"

INTENSIDADE ALTA

Alerta Vermelho!

São 2 grupos que alternam treinos intervalados misturando exercícios de força, funcionais e cardio, trabalhando o corpo como um todo.

ESTEIRA, REMO E AIRBIKE e HALTERES

50"

INTENSIDADE ALTA

Que comecem os jogos! As aulas são desenvolvidas com exercícios de resistência e LPO, usando materiais como kettlebell, remo, airbike, trenó, barras e anilhas. Você conta ainda com desafios diários ao final de todo dia de treino!

BARRAS, KETTLEBELL, REMO, TRENÓ

45'

INTENSIDADE ALTA

Aula em formato de circuito usando exercícios de treinamento funcional alternados, exercitando também seu cardiorrespiratório e melhorando sua resistência a cada troca de estação.

Ideal para todos os níveis de condicionamento.