Unidade
Laranjeiras
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
Segunda à sexta: 06:00 às 22:00
Sábados: 08:00 às 14:00
Domingos e Feriados: 09:00 às 14:00
CONVENIÊNCIAS
WI-FI gratuito
Loja de roupas
Cantina
Armários gratuitos (rotativos)
CONTATO
Rua das Laranjeiras 336, SL
laranjeiras@exatafit.com.br
+55 21 97255-3944
Modalidades
Burn n' HIIT
Uma aula de EXTREMA QUEIMA CALÓRICA e alta performance! A BURN & HIIT vai trazer pra você a experiência diferenciada de um circuito com esteira, remo ergômetro, Air Bike e exercícios com peso corporal. Tudo realizado em uma mesma aula!
Musculação
Treinos personalizados, equipamentos de ponta e atendimento de verdade. Na Exata Fit levamos à sério o atendimento de qualidade.
Localizada
Uma aula de localizada é uma atividade física que se concentra em tonificar e fortalecer grupos musculares específicos, como abdômen, pernas, glúteos e braços. As aulas geralmente incluem uma variedade de exercícios, como alongamentos, repetições e uso de equipamentos leves, como pesos.
Bootcamp
RED ALERT! Este treino intervalado irá te levar ao seu limite em uma aula que mistura exercícios de força, funcionais e cardio. Trabalhe o corpo como um todo e ganhe condicionamento físico.
Power Circuit
Aula em formato de circuito usando exercícios de treinamento funcional alternados, exercitando também seu cardiorrespiratório e melhorando sua resistência. Ideal para todos os níveis de condicionamento.
Bike
A aula de Bike Indoor da Exata Fit é um treino cardiovascular intenso e motivador, realizado em bicicletas estacionárias ao som de músicas energizantes. Com variações de ritmo, resistência e postura, o aluno simula subidas, sprints e percursos variados, promovendo alto gasto calórico, fortalecimento das pernas e melhora do condicionamento físico
Yoga
Hatha e Vinyasa Yoga são práticas que unem corpo, mente e respiração, cada uma com suas particularidades.
O Hatha Yoga é uma prática mais suave e meditativa, ideal para quem busca equilíbrio, foco e alívio do estresse, com posturas mantidas por mais tempo e atenção à respiração. Já o Vinyasa Yoga é dinâmico e fluido, caracterizado pela sequência contínua de movimentos sincronizados com a respiração, promovendo força, flexibilidade e condicionamento físico. Ambas as modalidades são acessíveis a diferentes níveis de praticantes e oferecem benefícios para o bem-estar integral.
Street Jam
Aula de dança democrática com coreografias fáceis e divertidas, desenvolvidas para que qualquer pessoa possa dançar.
Celebration
Uma aula de dança criada especialmente para o público 60+, com músicas 100% originais e coreografadas pela equipe da Exata Fit. Ao som de grandes clássicos das décadas de 60, 70 e 80, essa experiência nostálgica e divertida resgata os melhores momentos do passado com leveza, movimento e alegria. Ideal para quem quer se exercitar relembrando os velhos tempos, em um ambiente acolhedor, musical e cheio de boas memórias.
Pilates Solo
Treino para melhoria da força de músculos profundos, posturais, respiratórios e para promover a mobilidade e elasticidade muscular. Você se sentirá mais relaxado e bem disposto depois de praticar o Pilates Solo.
Step
A aula de Step na Exata Fit é uma combinação de treino cardiovascular com movimentos coreografados realizados sobre uma plataforma (o step), ao ritmo de músicas animadas. A prática melhora a coordenação motora, resistência e queima calórica, além de trabalhar pernas e glúteos de forma intensa e divertida. Ideal para quem busca dinamismo e energia em grupo, com coreografias acessíveis e progressivas para todos os níveis.
Hyrox
O Hyrox é um treino dinâmico e acessível, criado para elevar seu condicionamento físico, aumentar o gasto calórico e desenvolver força de forma completa. As aulas combinam corrida com exercícios simples, inspirados em movimentos do dia a dia — como empurrar, puxar, agachar, levantar e deslocar — que qualquer pessoa consegue executar, independentemente do nível de experiência.
O Hyrox nasceu como uma corrida Fitness, onde você se desafia a tornar-se uma melhor versão de si próprio.
